Добрый день! 
Дыхательные техники для мужиков: без воды и философии. <a href="https://net-tabletok.ru/tehnika-dyhaniya-dlya-uspokoeniya/" / rel="nofollow ugc">техника дыхания чтобы успокоиться</a> Конкретные способы успокоиться за 5 минут, когда все идет не по плану. 
Читай тут: - https://net-tabletok.ru/tehnika-dyhaniya-dlya-uspokoeniya/ 
техника дыхания
техника дыхания для успокоения
 
До встречи!